体育对年轻人的影响
时间:2019-02-10 09:29:53 来源:杏耀平台注册 作者:匿名


原标题:体育对年轻人的影响

在人类中,唯一持久的东西是在青春期被吸收。一个年轻时接近体育运动的人,在成长过程中自然会将体育元素注入他的生活中;一个关注青年体育的国家自然不会落后。这需要在整个社会中形成协同作用,使体育成为儿童的生活方式。

运动训练带来了孩子身体的五个变化。

促进身高发展

通过体育锻炼,血液循环得到改善,骨组织更有营养。同时,运动对骨骼起到机械刺激作用。因此,它可以加速骨骼的生长,增加儿童的身高。在前苏联,德国和其他国家游泳的婴儿进行了广泛的活动。这些地方的生理和医学专家表明,婴儿参加游泳,其体内生长速度快于正常儿童。

促进肌肉力量的发展

如果在孩子的运动发展之前,腹部肌肉,腰部肌肉,背部肌肉和四肢的支撑得到加强,孩子可以通过这些触觉刺激和肌肉训练以及运动来建立大脑中枢之间的联系。孩子们可以变得敏感。成长。

促进心肺功能发育

运动可以加速血液循环,加强新陈代谢,发展心肌,并加强收缩。在运动过程中,肌肉活动需要大量的氧气和更多的二氧化碳,因此呼吸器官需要工作两次。随着时间的推移,胸部活动扩大,肺活量增加,每分钟通气量(即每分钟通气量)增加,增强呼吸器官的功能,对预防常见疾病有很好的效果。呼吸道。

促进神经系统发育

在运动过程中,儿童身体各部位的协调运动是在神经系统的统一控制和调节下进行的。因此,在运动时,神经系统本身也会受到锻炼和改善,这可以使孩子摆脱紊乱。逐渐形成并发展成差异化,有目的,协调一致的行动,这是对神经系统的良好调整。

降低疾病的概率

在户外运动,接受阳光,空气和水的沐浴的儿童可以逐渐抵御外部环境变化的刺激。皮肤和呼吸道的粘膜不断运动,增强了它们的耐受性,大脑皮层也形成冷和热。条件反射。当自然因素发生变化时,孩子可以快速准确地做出反应,保持身体与外部环境的平衡,从而减少病情,不会生病。心跳,你还等什么?快来加入我们吧! ! !

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